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O nadador olímpico Michael Phelps

Depois ele viu nadadores Tom Malchow e Tom Dolan competir nos Jogos olímpicos de Verão de 1996, em Atlanta, Phelps começou a sonhar em se tornar um campeão. Ele iniciou sua carreira na natação Loyola High School piscina. Ele conheceu seu técnico, Bob Bowman, quando ele começou a treinar no North Baltimore Aquatic Club. Aquático e um Centro de Fitness.

O treinador reconheceu imediatamente Phelps, talentos e forte senso de competição e começou um intenso regime de treinamento em conjunto. Em 1999, Phelps fez o U. s. Nacional B Equipe. Na idade de 15 anos, Phelps se tornou o mais jovem Americano nadador masculino para competir nos Jogos Olímpicos de 68 anos. Enquanto ele não ganhar a medalha nos jogos Olímpicos de Verão de 2000, em Sydney, Austrália, ele iria em breve tornar-se uma grande força na natação competitiva.

O nadador

Primeiro Recordes Mundiais na primavera de 2001, Phelps estabeleceu o recorde mundial nos 200 metros borboleta, tornando-se o mais jovem nadador masculino na história (15 anos e 9 meses) para nunca definir um mundo de natação registro. Phelps, em seguida, quebrou seu próprio recorde no Campeonato Mundial de 2001, em Fukuoka, Japão, com um tempo de 1:54:58, ganhando o seu primeiro internacional de medalha.

Phelps continuou a definir novas marcas em 2002, U. s. Verão Cidadãos, em Fort Lauderdale, Flórida, estabelecendo o novo recorde mundial dos 400 metros medley individual, o e U. s. registros nos 100 metros borboleta e 200 metros medley individual. No ano seguinte, no mesmo evento, ele quebrou seu próprio recorde mundial nos 400 metros medley individual, com um tempo de 4:09.09.

Logo depois de se formar a partir de Towson em 2003, de 17 anos, Phelps conjunto de cinco recordes mundiais, incluindo a 200 metros medley individual no Campeonato Mundial, em Barcelona, Espanha, com um tempo de 1:56:04. Em seguida, durante o U. s. ensaios para as Olimpíadas 2004, ele quebrou seu próprio mundo novamente nos 400 metros medley individual, com um tempo de 4:08:41.

Olimpíadas

2004 jogos Olímpicos de Verão em Atenas phelps tornou-se um superstar no Jogos Olímpicos de 2004 em Atenas, Grécia, vencendo oito medalhas (seis de ouro), empatando com a ginasta Soviética Aleksandr Dityatin (1980) para a maioria das medalhas em uma única Jogos Olímpicos.

Phelps fez o primeiro de seis medalhas de ouro em 14 de agosto, quando ele quebrou seu próprio recorde mundial nos 400 metros medley individual, shaving de 0,15 segundos desligado de sua marca anterior. Ele também conquistou a medalha de ouro nos 100 metros borboleta, 200 metros borboleta, 200 metros medley individual, de 4 por 200 metros estilo livre de retransmissão e de 4 por 100 metros e revezamento medley.

Os dois eventos em Atenas, em que Phelps levou medalhas de bronze, foram 200 metros estilo livre e o 4 por 100 metros livres de retransmissão. Universidade Michael Phelps seguido o seu treinador para a Universidade de Michigan, em Ann Arbor, onde Bowman treinou os Wolverines’ equipe de natação para o estudo de marketing esportivo e gestão.

Curiosidades

Enquanto isso, Phelps continuaram a estabelecer recordes mundiais em 2006 no Campeonato Pan-Pacífico, em Victoria, British Columbia, e o de 2007, Campeonato Mundial, em Melbourne, Austrália. Jogos Olímpicos de 2008 em Pequim nos Jogos Olímpicos de 2008 em Pequim, China, Phelps conquistou sua 14ª carreira medalha de ouro, mais ouro ganhas por qualquer atleta Olímpico superando nadador Mark Spitz”s de 1972 o recorde de sete medalhas de ouro.

Ele também definir o recordista em medalhas de ouro ganhas em uma única jogos Olímpicos ao conquistar oito medalhas de ouro, 4 por 100 metros e revezamento medley, 4 por 100 metros livres relé, 200 metros livres, 200 metros borboleta, de 4 por 200 metros de freestyle, a retransmissão, a 200 metros medley individual e 100 metros borboleta.

Michael Phelps e sua historia

Nadador Michael Phelps estabeleceu o recorde para ganhar mais medalhas, 28, de qualquer atleta Olímpico da história. Quem É Michael Phelps? Michael Fred Phelps (nascido em 30 de junho de 1985) é um ex-nadador Americano que detém o recorde para a maior Olimpíada de medalhas ganhas por qualquer atleta, 28, incluindo 23 medalhas de ouro e 13 medalhas de ouro individuais.

Phelps competiu em sua primeira Olimpíada na idade de 15 anos, como parte do U. S. homens da equipe de natação. Ele foi o primeiro homem Americano nadador para ganhar o lugar em cinco equipes Olímpicas e também fez história como o mais antigo individual, o medalhista de ouro na natação Olímpica história com 28 anos de idade.

Michael Phelps

Michael Phelps tem acumulado um total de 28 medalhas em Jogos Olímpicos de Verão em Atenas, Pequim, Londres e Rio de janeiro 23 de ouro, três de prata e duas de bronze, estabelecendo o recorde para a maior medalha ganha por qualquer atleta Olímpico.

No Jogos Olímpicos de 2016, ele ganhou uma prata e cinco medalhas de ouro, tornando-se o mais antigo individual, o medalhista de ouro na natação Olímpica da história, bem como o primeiro nadador a conquistar quatro medalhas de ouro consecutivas no mesmo evento, a 200 metros medley individual. Phelps tem definido 39 world records, o maior de todos os tempos.

Michael Phelps Velocidade Superior quando ele quebrou o recorde mundial nos 100 metros borboleta em 2009 no Campeonato Mundial, Michael Phelps nadou em um surpreendentemente rápida (ou, pelo menos, pelos padrões humanos) 5.5 milhas por hora. A ESPN tem de colocar Phelps superior’ a velocidade de natação em 6 quilômetros por hora.

O nadador

Michael Phelps vs. Tubarão para a Descoberta do Canal de julho de 2017 a Semana do Tubarão, Michael Phelps correu várias raças de tubarões. A equipe desenvolveu um dispositivo especial para medir cada um tubarão velocidade utilizando a isca. Phelps usava a barbatana para aproximar os movimentos de tubarão (e um pouco de adicionado a propulsão).

Eles não nadar os 100 metros, lado a lado, mas, ao invés de individualmente no mesmo mar aberto, com CGI imagens de tubarões exibido ao lado de Phelps como correu. Os seus tempos foram posteriormente comparados. “Honestamente, o meu primeiro pensamento quando vi o tubarão foi” Há muito pouca chance para me bater-lhe,'” Phelps disse.

O tubarão-martelo, nadou a distância em 15 milhas por hora, enquanto o grande tubarão branco nadou em uma gritante 26 quilômetros por hora. Phelps só bater o tubarão de recife por 0,2 segundos, clocking em 6 quilômetros por hora.

A carreira

Esposa, Nicole Johnson Michael Phelps se casado com Nicole Johnson em 13 de junho de 2016. Após o namoro e fora desde 2011, Phelps fez a pergunta em fevereiro de 2015. O casal se casaram em uma cerimônia privada em Paradise Valley, Arizona, embora seu casamento foi mantido em segredo até o TMZ divulgou a notícia em outubro de 2016.

Filho, Boomer Phelps Em 5 de Maio de 2016, Michael Phelps e Nicole Johnson, tornou-se pais de um menino deram o nome de Boomer, Robert Phelps. Em agosto de 2017, o casal anunciou que está esperando seu segundo filho. Michael Phelps Patrimônio Líquido a partir de janeiro de 2018, Michael Phelps valor líquido estimado é em torno de us $55 a us $60 milhões, principalmente a partir de lucrativo firmar contratos com empresas, inclusive Sob a Armadura, Omega, Mestre Spas e Visa.

Michael Phelps, a Dieta e o Diário de Calorias durante uma entrevista no meio de Pequim 2008 os jogos Olímpicos de Verão, de Michael Phelps disse à NBC que ele comeu 12.000 calorias por dia para alimentar seus cinco horas, seis dias por semana de treinamento que antecederam os Jogos. Sua dieta supostamente consistiu de pesadas escolhas como dois quilos de macarrão e toda pizzas.

Proteína no corpo das pessoas

O Que Faz Da Proteína Realmente Faz No Seu Corpo? É o primeiro suplemento a maioria dos levantadores de tentar, muitos de nós permanecer fiéis aos nossos sabores favoritos e marcas por anos. Mas o que realmente está acontecendo quando você toma a dose de proteína? Aqui a ciência.

Desde o primeiro momento, iniciar o levantamento de pesos e perseguindo os ganhos, nos é dito para pensar sobre as proteínas e os seus aminoácidos, os “blocos de construção” para o crescimento muscular. Ele traz à mente uma imagem de uma construção inacabada, subindo mais e ficar mais sólida, com cada dose. Mas isso é apenas uma imagem. O que realmente acontece quando você lança de volta uma colher de proteína pós-treino?

A proteína

O “bloco de construção” metáfora apenas nos conta uma parte da história. Na verdade, uma das funções primordiais de aminoácidos é fornecer importantes biológicas e bioquímicas sinais para o crescimento e recuperação, especialmente após exercícios pesados ou desempenho esportivo.

Aqui está o que você precisa saber sobre o papel da proteína desempenha em sua busca para o máximo crescimento muscular e a recuperação máxima entre seus treinos intensos ao longo do dia, o seu corpo flutua entre dois processos: síntese de proteínas musculares ou “anabolismo”, e a degradação do tecido muscular ou “o catabolismo.” Ambas são necessárias e inevitáveis.

Então não tenha medo do catabolismo é parte da vida ao longo do tempo, porém, a chave para ganhos de massa muscular é certificar-se de que o seu tempo no anabolismo supera o seu tempo em catabolismo. Isso é conhecido como “o balanço líquido de proteína” ou “líquida síntese de proteínas”, e quando você está fazendo as coisas direito, é seu, é positivo, não negativo.

O suplemento

Depois de tomar o suplemento de proteína, há um curto e robusto período da sanguíneos elevados de aminoácidos, conhecido como hyperaminoacidemia, o que estimula maior do que o normal quantidades de síntese de proteína muscular e anabolismo. Acho que o que mais estimula os níveis de aminoácidos? Treinamento duro! Ele produz uma profunda resposta anabólica especialmente quando consumir proteína antes ou após o treino (ou ambos).

Então, o que há de tão especial sobre a proteína nesta equação? Há muita pesquisa a tentar determinar o que. O componente mais crítico, parece claro, é o aminoácido leucina. A leucina é um dos três aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) em proteína, e, de longe, o mais poderoso dos três. Ele atua como uma molécula de sinalização para estimular o crescimento muscular, principalmente pela ativação de um poderoso processo anabólico conhecido como a via mTOR.

A dieta

A leucina contido em whey protein é um fator que promove a hiperinsulinemia e suporta sangue insulina, o que leva o anabolismo ainda maior, enquanto diminui a taxa de catabolismo. Lembre-se: Tanto o anabolismo e catabolismo acontecem o tempo todo em seu corpo. Por tanto aumentando o anabolismo e lascar o catabolismo, leucina pode ajudar em ambos os lados da escala.

Na verdade, os pesquisadores concluíram que a leucina qualquer conteúdo de uma determinada proteína é o que mais determina a síntese de proteína muscular de resposta, o seu corpo vai experimentar. Então, o que a proteína tem o mais alto nível de leucina? Proteína de soro de leite. Este, tanto quanto qualquer outra, é por soro de leite continua a ser o ideal pós-treino, dieta da proteína.

Maracujá da Amazônia

Maracujá é uma hardy woody videira que cresce até 10 m de comprimento e coloca-o fora de tentáculos, capacitando-a para subir e sobre outras plantas no dossel da floresta. Ele tem marcante, grande e branca com flores cor-de-rosa ou roxo centros. As flores deram-lhe o nome de maracujá (ou flor da paixão) porque o espanhol missionários pensei que eles representados alguns dos objetos associados com o Crucification de Cristo.

A videira produz um fruto delicioso que é aproximadamente do tamanho de um limão grande, enrugando ligeiramente quando maduros. Maracujá, chamado de maracujá da Amazônia, é indígenas para muitos tropicais e semi-tropicais, áreas da América do Sul à América do Norte. Existem mais de 200 espécies de maracujá vinhas; as espécies mais prevalentes na Amazônia são Passiflora edulis e P. incarnata.

A fruta

O maracujá é apreciado por todos os habitantes da floresta tropical -seres humanos e animais semelhantes. Várias espécies de Passiflora foram domesticados para a produção de suas comestíveis de frutas. O amarelo, gelatinosa, a polpa de dentro do fruto é comido fora de mão, bem como misturado com água e açúcar para fazer bebidas, sorvete de frutas, compotas e geléias, e até molhos para salada.

Tribos indígenas em toda a Amazônia têm usado por muito tempo maracujá deixa para seu sedativa e analgésica propriedades; o fruto é usado como um tônico para o coração e para acalmar a tosse. Maracujá primeiro foi “descoberto” no Peru por um médico espanhol chamado Monardes em 1569, que documentou os indígenas usa e levou-a de volta para o Velho Mundo, onde rapidamente se tornou um favorito calmante e sedativo, erva de chá.

Os conquistadores espanhóis do México e América do Sul também aprendeu a sua utilização por parte dos Astecas, Índios e, eventualmente, tornou-se amplamente cultivado na Europa. Desde a sua introdução na medicina herbal Europeu de sistemas, maracujá tem sido amplamente usado como um sedativo, antiespasmódico e nervos, tônico. A folha de infusão foi introduzido na América do Norte medicamento em meados dos anos 1800 como um sedativo através de nativos e escravos uso do Sul.

Curiosidades

Foi usada também para dores de cabeça, hematomas e dor geral; aplicar o machucado deixa topicamente para a área afetada. Em muitos países da Europa, estados unidos e Canadá, o uso de folhas de maracujá para tranqüilizar e contentar nervoso nervos, tem sido documentado por mais de 200 anos. Ele também foi empregado para cólicas, diarréia, disenteria, menstrual dificuldades, insônia, neuralgia, distúrbios oculares, epilepsia e convulsões, espasmos musculares e a dor.

Análise química em maracujá indica que ele contém três principais grupos de ativos químicos: alcalóides, glicosídeos e flavonóides. Curiosamente, quando os glicosídeos e flavonóides isolados e testados individualmente eles têm demonstrado os efeitos opostos para que a planta é comumente usado para. Somente quando os dois grupos de produtos químicos são combinados como um todo erva, pesquisadores observar a planta do efeito sedativo.

Maracujá também contém naturalmente serotonina, bem como uma substância química chamada maltol que documentaram efeitos sedativos (e que pode explicar o natural propriedades calmantes do maracujá). Um grupo de harmane alcalóides de maracujá têm demonstrado atividade antiespasmódica e a capacidade de baixar a pressão arterial. Além disso, um icariin chamado chrysin tem demonstrado significativa antianxiety atividade.

Curiosidades do maracujá a futa

Apenas por seu nome, maracujá já parece intrigante embora inicialmente pode dar a impressão de que ele é o tipo de fruto que evoca a paixão, este não é o caso. Na verdade, o maracujá tem o seu nome na América do Sul missionários Católicos, que acreditava que a paixão flor foi uma lembrança da paixão de Cristo.

Para eles, a coroa simboliza a coroa de espinhos; o estigma, os pregos na cruz; as sépalas e pétalas, que numerada de dez no total, os dez apóstolos, com exceção de Pedro e Judas; e os estames, chagas de Cristo. Além do emocional história por trás de seu nome, há alguns detalhes sobre o maracujá que você pode achar interessante. A paixão fruto originário da América do Sul, mas é hoje cultivado em diferentes países tropicais e subtropicais em todo o mundo.

A fruta

A Amazônia é o lar de mais de duas centenas de espécies de paixão plantas paixão frutos são produzidos pelo rápido crescimento da vinha que pode crescer até 20 metros em um ano. No entanto, também é de curta duração e só pode sobreviver a um máximo de sete anos.

As diversas variedades de maracujá são, geralmente, roxo ou amarelo. O roxo tipo, que também é chamado de púrpura granadilla, é menor em tamanho, mas mais suculento e muito mais saboroso. No entanto, o amarelo maracujá é mais amplamente cultivada.

Mesmo se o maracujá ainda é rotulado como o exótico por maioria, a sua utilização culinária, são muitos. Pode adicionar sabor a molhos e molhos, compotas e geléias, vitaminas, coquetéis, sorvetes e recheios de pizza. Na seleção de maracujá para comer, escolher aqueles que são gordas e madura, e pesado para o seu tamanho, pois isso indica suculência.

O sabor

Não desanime com a visão ligeiramente a pele enrugada, uma vez que estes são, na verdade, a mais doce. Quando mantidos em temperatura ambiente, paixão frutas devem ser consumidos dentro de um par de dias. Caso contrário, eles podem ser armazenados na geladeira, por até uma semana. Se você está pensando em consumir as frutas em um momento posterior, a melhor opção seria a de congelar.

O maracujá tem vindo a crescer em popularidade nos últimos anos. Seu suco tem um aroma agradável e um sabor rico, e é delicioso quando misturados com os sucos de outras frutas como abacaxi, manga, pêssego e laranja. Nutrição-sábio, a fruta tem muito a oferecer, que contém Vitaminas A e C, antioxidantes, ferro, potássio, magnésio, riboflavina e niacina.

Se você está tendo problemas para dormir ou sentir-se ansioso a maior parte do tempo, o consumo regular de maracujá pode ajudar. Suco de maracujá e as folhas e as flores da paixão, vinha o contêm o alcalóide, harman, que tem um leve efeito sedativo e pode ajudar a induzir o sono.

Como ocorre a manifestação de doenças

Mais o tratamento visa aliviar os sintomas, enquanto que o sistema imunológico combata o vírus sem a ajuda da medicina infecções bacterianas as bactérias são microorganismos unicelulares, conhecidos como procariotas. Estima-se que haja pelo menos um nonillion bactérias na Terra. Um nonillion é um, seguido de 30 zeros. Muito da Terra da biomassa é composta de bactérias.

Bactérias de três principais formas estes são normalmente mais simples de tratar e são conhecidos como cocci. Em forma de haste: Estes são chamados de bacilos. Espiral Espiral bactérias são conhecidas como spirilla. Se a bobina de um spirillus é particularmente apertado, eles são conhecidos como espiroquetas.

As bactérias

As bactérias podem viver em quase qualquer tipo de ambiente, a partir de extremo calor para frio intenso, e alguns podem até sobreviver em resíduos radioactivos. Existem trilhões de cepas de bactérias, e algumas destas causam doenças em seres humanos. Alguns deles vivem no interior do corpo humano sem causar danos, por exemplo, no intestino ou vias respiratórias. Algumas bactérias “boas” ataque “ruim” bactérias e impedi-los de causar doença.

Um fungo é muitas vezes um multi-celular do parasita, que pode se decompor e, em seguida, absorver a matéria orgânica, utilizando uma enzima. Eles quase sempre se reproduzem por meio de propagação de uma única célula de esporos, e a estrutura de um fungo é normalmente longo e cilíndrico com pequenos filamentos de ramificação a partir do corpo principal esta estrutura é conhecida como hypha.

Muitas infecções fúngicas aparecerá nas camadas superiores da pele, e alguns progressos para as camadas mais profundas. Inalação de esporos fúngicos pode levar a infecções fúngicas sistémicas, tais como candidíase, ou candidíase. Doenças sistêmicas afetam todo o corpo.

Acabar com as doenças

O corpo geralmente tem uma população de bactérias “boas” que ajuda a manter o equilíbrio dos micro-organismos no intestino, boca, vagina, e outras partes do corpo. Se um número suficiente de bactérias “boas” são destruídos, por exemplo, pelo uso excessivo de antibióticos, os fungos podem crescer e causar problemas de saúde para o host.

Aqueles com maior risco de desenvolver uma infecção fúngica incluir as pessoas que usar antibióticos fortes por um longo tempo ter um sistema imunológico enfraquecido, devido, por exemplo, para o HIV ou a AIDS, o diabetes, o tratamento de quimioterapia, e aqueles que se submeteram a um transplante, como eles tomam medicamentos para prevenir o seu corpo rejeite o novo órgão exemplos de infecções fúngicas são.

Um prião é uma proteína que não contém o material genético. É normalmente inofensivas, mas, se dobra em uma forma anormal, pode tornar-se um falso agente e afetar a estrutura do cérebro ou outras partes do sistema nervoso. Os priões não replicar ou alimentação no hospedeiro, mas desencadear um comportamento anormal nas células do organismo e proteínas.

Como funciona

Doenças priônicas são raros, mas eles progredir rapidamente, e todos eles estão fatal os priões causar doenças cerebrais degenerativas, tais como a encefalopatia espongiforme bovina (EEB), também conhecida como doença da vaca louca doença de Creutzfeldt-Jakob (DCJ) pesquisadores ligados alguns casos de doença de Alzheimer à infecção por priões.

Um único organismo unicelular com um núcleo pode causar uma infecções por protozoários. Protozoários comumente mostram características semelhantes a animais, tais como mobilidade, e pode sobreviver fora do corpo humano eles são mais comumente transferido pelo contato com fezes.

A altura de homens e as mulheres

A altura média para ambos os homens e as mulheres aumentou substancialmente ao longo do último século. Muito disso se deve a uma melhor nutrição, mas a nível individual e populacional e fatores de saúde têm tido um efeito, também. Enquanto o homem médio é mais alto do que o seu bisavô, a medida em que ele é mais alto, varia muito por região, estado nutricional e de outros fatores.

Em 2010, a média do homem Americano foi 69.3 polegadas. Um século atrás, o homem médio Americano era de 67 polegadas. Embora isto marca um crescimento de mais de 2 polegadas, a taxa na qual os Americanos estão crescendo tem realmente diminuiu em relação a outras nações.

O crescimento

Em 1896, os homens Americanos foram o terceiro mais alto do mundo. Desde então, eles já deslizou para o 37º lugar em altura. Isso não é porque os Americanos estão a diminuir; é porque outros países estão crescendo a um ritmo mais acelerado, enquanto a Americana altura o abrandamento do crescimento.

American alturas de ter se estabilizado nos últimos 50 anos. A cada 20 anos, os Americanos ganharam cerca de 2 polegadas em seus pais, mas as crianças de hoje será, em média, a mesma altura, como seus pais. Isso é em grande parte devido a uma melhor saúde e nutrição.

Ao longo das últimas décadas, as crianças Americanas têm tido menos crescimento-nanismo nutricional, problemas ou questões de saúde, e por isso eles têm crescido mais alto. Porque este melhora na saúde tem sido os últimos 20 anos, as crianças não são mais o crescimento mais alto do que seus pais.

O tamanho das pessoas

Um estudo publicado na eterna relatos de que os países que têm experimentado mais significativas melhorias na saúde e nutrição também têm crescido mais alto. Leste Asiáticos ter visto altura significativa ganhos ao longo do último século. Os iranianos homens têm crescido mais do que quaisquer outros homens, com aumentos de altura em média, de 6 polegadas.

Os homens nascidos na Holanda são os mais altos, com alturas média de pouco menos de 72 polegadas. Do leste Europeu, os homens também posto perto do topo da lista. Indonésia homens são mais curtas, com altura média de 62.25 polegadas. Homens a partir do Malawi está em segundo lugar, com uma altura média de apenas 63 polegadas. O iêmen, o Laos e o Madagáscar também algumas das mais curto homens.

Na grã-Bretanha e Austrália, os homens em média 70 centímetros de altura. Na França, a média do homem é 69.5 cm. Na maioria dos casos, do sexo feminino altura faixas do sexo masculino altura, tal que as nações com mais alto os homens também têm mais alto de mulheres.

Os fatores do crescimento

Mulheres na Guatemala e Filipinas estão entre os mais curto, com altura média de 58 polegadas batores que influenciam a altura é uma altura de 60 a 80% hereditária, o que significa que 60% a 80% da diferença de altura entre as pessoas é devido a fatores genéticos. Isto sugere que a genética influencia as diferenças de altura entre os indivíduos que vivem em ambientes que oferecem qualidade de nutrição e pouca exposição à doença.

Fatores que podem afetar a altura incluir nascimento prematuro, a localização geográfica, e o peso de nascimento peso ao nascimento peso de Nascimento é o resultado de muitos fatores, incluindo a genética e a nutrição no útero. Ele é um preditor significativo de altura. Nascer prematuramente: bebês Prematuros tendem a ter um menor peso ao nascer e a prematuridade também é um fator independente que afetam altura. Bebês prematuros podem crescer em menor adultos.

Eliminar peso com qualidade

Perder peso é grande é bom para a sua saúde física e é bom para a sua auto-estima e bem-estar emocional. Mas às vezes a perda de peso vem com um preço. Em pessoas mais velhas, ter um rosto mais fino pode rapidamente adicionar a dez anos, e em pessoas de todas as idades, a perda de peso pode levar a rola solta, pele flácida, que criar todo um novo conjunto de corpo de confiança de problemas.

A flacidez da pele pode ser evitado de uma licenciatura com algumas escolhas sensatas pré perda de peso, existente e a flacidez da pele podem ser tratados, se você dá a seu corpo o tempo que ele precisa para se recuperar, bem como através de um trabalho sobre a composição do seu corpo.

A pele

A pele tem que ter a capacidade de esticar como podemos avançar, crescer e ganhar peso, e no caso da perda de peso, a pele tem que ser capaz de encolher. E ele faz todas essas coisas. A pele é uma sala de órgão que está constantemente se ajustando às mudanças em seu corpo. A pele solta hoje, não significa que a pele solta para sempre.

A camada externa da pele, galpões milhões de células diariamente e esta camada, a epiderme é reabastecida com novas células da pele ao mesmo tempo. As camadas mais profundas da pele, a derme e a subdermis são mais permanentes. Estas camadas são feitas de fibras elásticas do tecido conjuntivo e vasos sanguíneos, e a sua dessas camadas que determinam a forma como sua pele irá ajustar-se para seu novo corpo.

Perdendo peso

Quando você a perder peso e, principalmente, quando você perde peso muito rapidamente, os componentes elásticos da sua pele perder as camadas de gordura que mantê-las esticadas por cima do seu corpo, e eles ainda não tive tempo ainda para se adaptar à sua nova forma. A pele pode levar até 2 anos para acompanhar a perda de peso, então não se desespere se você já perdeu peso e ficaram com flacidez de pele. Ele vai embora com o tempo, embora você também pode precisar de perder mais gordura corporal e ganhar massa muscular, sobre o qual falarei mais tarde.

Se você ainda não tiver perdido o peso e você está pesquisando a melhor maneira de perder peso sem ser de esquerda com a flacidez da pele e, em seguida, manter a leitura para descobrir o que você precisa fazer. A pele é uma de órgãos vivos, e ele se adapta ao tamanho atual de seu corpo. A pele é muito boa tirando de volta para um tamanho menor, especialmente se a pele em questão é jovem, saudável da pele. A pele mais velha também pode ser muito resistente se é saudável.

Eliminar peso

Basta pensar sobre o quanto a pele sobre o abdômen se estende durante a gravidez, e como logo contratos posteriormente A pele não pode encolher para baixo tão rapidamente como você deseja, mas ele vai puxar para trás, eventualmente, exceto em alguns casos de obesidade mórbida antes da perda de peso.

A elasticidade da sua pele depende genéticos, ambientais e fatores de estilo de vida. Embora menos flexível que as rugas da pele é, em parte, consequência do envelhecimento, é também resultado de fatores ambientais, tais como a má alimentação, o stress oxidativo, a falta de sono, estresse emocional, de fumar e de beber, e o excesso de exposição ao sol.

A gravidade no espaço

Para todos os heroísmo das viagens espaciais, a vida como um astronauta vem com um conjunto de indignidades. Fraldas para adultos. Xixi funis. E depois há o estranho cai na lua para todo o mundo ver. Em um famoso episódio da NASA da missão Apollo 17 em 1972, moonwalker Jack Schmitt for derrubado aparentemente em câmera lenta  como ele procurava uma coleta de amostras de saco enquanto delimitadora em toda a superfície lunar. De volta ao Controle da Missão em Houston, a Capcom Bob Parker chama Schmitt e companheiros de moonwalker, Gene Cernan, “Ei, Gene, seria você ir lá e ajudar a Twinkletoes, por favor?”

NASA registros da Apollo era conter páginas e páginas de tais inexpressivo contas do lunar derrames. Missão controladores passei horas analisando imagens de vídeo para tentar descobrir por que os astronautas perdidos o equilíbrio e quais as técnicas que eles usavam para voltar para cima. Quarenta anos mais tarde, novos experimentos podem ajudar a explicar por que os astronautas da Apollo, ocasionalmente, lutou para ficar de pé.

O equilibro

Os seres humanos, às vezes, têm dificuldade em orientar-se em um baixo-ambiente de gravidade. Nesta imagem a partir do Dec. 12, 1972, astronauta da NASA, Jack Schmitt for derrubado depois de perder o seu equilíbrio durante um Apollo 17 moonwalk. Os seres humanos, às vezes, têm dificuldade em orientar-se em um baixo-ambiente de gravidade. Nesta imagem a partir do Dec. 12, 1972, astronauta da NASA, Jack Schmitt for derrubado depois de perder o seu equilíbrio durante um Apollo 17 moonwalk.

Os seres humanos precisam de pelo menos 15 por cento do nível de gravidade encontrados na Terra para orientar-se, de acordo com resultados publicados ontem (Set. 3) na revista PLOS ONE. Isso significa que o nível de gravidade na lua cerca de 17 por cento de gravidade da Terra está apenas um pouco forte o suficiente para proporcionar o nível adequado de dicas para os astronautas, para saber qual é o caminho.

Agência Espacial

 

Ninguém está de volta à lua desde Cernan e Schmitt voaram a superfície lunar, em dezembro de 1972. Mas os cientistas têm maneiras de simular a baixa-ambiente de gravidade da lua sem sair da Terra. Cinco homens e cinco mulheres participaram da experiência na Agência Espacial Europeia do Braço Curto do Centrifugador do Estabelecimento (SAHC), em Colônia, Alemanha. Os participantes mentiu para baixo em uma plataforma no centrífuga humana com os pés apontando para fora do centro.

Dependendo de quão rápido a máquina girou, os recrutas passaram por diferentes níveis de gravidade, a partir 0g, perto da imponderabilidade ambiente em órbita, 1g, a força de seres humanos se sentem enquanto estava na Terra, explicou o líder do estudo Laurence Harris, da Universidade York, no Canadá.

A gravidade

Enquanto girando em torno da centrífuga, os participantes responderam a um teste de percepção, em que eles tinham que escolher se inclinado carta que eles estavam procurando em um circular tela do computador era um “p” ou “d”. Em um quase-ambiente de gravidade zero, tal como a Estação Espacial Internacional, os astronautas necessidade de se recorrer a pistas visuais, sozinho, para orientar-se, Harris disse. Os resultados do experimento, constatou que a gravidade só começa a influenciar uma pessoa, sentido de cima e para baixo, uma vez que atinge cerca de 0,15 g.

Em um baixo campo gravitacional, como na lua, você vai ter uma confiável estimativa para que a gravidade está dizendo que você é”, disse Harris Space.com. Em retrospecto, ele disse, não é surpreendente que uma pesquisa no YouTube por “astronautas cair” produz muitos resultados.

Explicando o aborto para crianças

Explicando o aborto para crianças não importa o quanto você tente e abrigar os seus filhos que, inevitavelmente, de ouvir e de ver as coisas muito antes do que você gostaria. Se eles ainda não ouviram a palavra ‘aborto’ mas as chances são de que será em breve. Então, como agir quando seu filho pede para você o que é o aborto?

O meu maior parentalidade dica é sempre fazer um plano, que eu escrevi sobre em mais detalhes aqui. Um plano vai garantir que você não se atrapalhar quando seu filho terras no meio de ti. Adicionado ao fazer um plano, aqui estão algumas sugestões de roteiros para o que dizer para as crianças quando elas perguntam sobre o aborto.

Para as crianças: “o Aborto é o que acontece quando alguém está grávida e não deseja ser. Eles toma alguns comprimidos, de modo a não ficar grávida.” Isso é tudo que as crianças precisam saber, a menos que peça mais informações, caso em que você deve dar a eles, mas na idade de idioma apropriado.

O que é o aborto

O aborto é quando alguém está grávida e não deseja ser. Todos os humanos de início como um pequeno amontoado de células que crescem e se tornam mais como um bebê ao longo dos 9 meses. A pessoa que está grávida toma alguns comprimidos ou tem uma pequena cirurgia para remover as células para que eles não se tornem um bebê.

É uma boa idéia ir em algumas das razões pelas quais alguém pode não querer estar grávida com crianças mais velhas também, “às Vezes uma pessoa apenas não quer estar grávida, ou pode haver algo errado com o feto dentro de si, o que significa que morreria depois que ele nasceu. Às vezes a gravidez pode machucar a pessoa grávida e que eles podem precisar de um aborto para cuidar de sua própria saúde. A maioria das pessoas que optam por ter um aborto já são mães, então eles podem não ser capazes de pagar para ter mais filhos.

Porque ocorre

Há muitas razões por que as pessoas escolhem para fazer um aborto. O importante é que a escolha pertence à pessoa que está grávida, e de mais ninguém. Eu também certifique-se de que os meus filhos saibam que não só a mulher pode engravidar e que transgêneros e pessoas intersexuais será também necessário e o aborto.

Eu digo aos meus filhos que eu tente dizer “pessoa grávida” ao falar, geralmente, por este motivo. Com mais de 12 e eu lhes digo que tudo o que eu gostaria de falar com um adulto. Eu tento manter as informações não-emotiva e factual. Eu também deixei meus filhos sabem que há um grande número de pessoas que são (por algum motivo ainda incompreensível para mim.

O que é

Que luta para forçar outras pessoas a permanecer grávida e o nascimento de um bebê que eles não querem. Eu fui forçado a transmitir isso as pessoas na nossa rua Principal com angustiantes gráfico e fotos de fetos abortados.

De qualquer adolescente eu tenho discutido o pro-forçou o nascimento do movimento com ter achado estranho e assustador. Eu ensinei a meus filhos sobre o consentimento e corporal, com autonomia para a idéia de alguém que luta contra corporais autonomia é abominável para os meus filhos (eu gostaria de pensar que é repugnante para a maioria das crianças).

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